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Espace "Fitness"

Le stretching

Cours basé sur l’étirement, et l’allongement des muscles, tout en déliant les tensions.

Les bienfaits :

  • Améliore la souplesse, la mobilité, la performance sportive
  • Diminution du risque de blessures
  • Limitation de la perte de la mobilité articulaire
  • Augmentation du flux sanguin dans les muscles

En conclusion il y a une synergie entre performance sportive et stretching ; une bonne raison de l’intégrer à son programme sportif.

Pratiquer le stretching vous permettra de rester en forme plus longtemps.

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A domicile

espaceLors d'un massage ou d'un coaching sportif à domicile , je me déplace en venant directement chez vous , pour que vous bénéficiez de toutes les vertus , que procurent ces prestations .

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Au cabinet

espaceAu cabinet un éventail de techniques MG2 au centre LNB. De la gym douce au massages amincissant passant par une invitation au pilates , et diverses techniques en remise en forme et bien être.

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En plein air

espaceJe vous propose différentes techniques qui vont vous permettre de travailler votre condition physique et générale avec partenaires d'entraînement ou seul.

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En entreprise

espaceespaceJ'encadre et conseil et tire le meilleur de vos collaborateurs. Que vous soyez entreprise, chaîne hôtelière ou agences evenementiellles vos prestations répondent à vos besoins.

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