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Cours de pilates

Subtiles mélange de gym et yoga le pilates nous rappel que le sport passe d'abord par la prise de conscience et le control de la fonction musculaire . En apprenant à solliciter les muscles faibles et relâcher les régions tendues il l'aide à corriger les asymétrie physique Un véritable travail thérapeutique de plus en plus recommandé par le corps médical .

Le principe est simple une série d'exercices insistant sur les muscles profond ceux qui définissent le maintien de la silhouette ( abdos, fessier, dorco sont constamment sollicités ). Ainsi qu'avec des techniques travaillant une seule partie du corps ( isolation, le centre gravité et le ressenti, le pilates améliore les performances, la souplesse la mobilité articulaire fonctions toutes nécessaires au bien être quotidien.

 

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espaceLors d'un massage ou d'un coaching sportif à domicile , je me déplace en venant directement chez vous , pour que vous bénéficiez de toutes les vertus , que procurent ces prestations .

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espaceAu cabinet un éventail de techniques MG2 au centre LNB. De la gym douce au massages amincissant passant par une invitation au pilates , et diverses techniques en remise en forme et bien être.

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